È vero che svegliarsi ogni mattina alle 5 fa funzionare meglio il cervello? La risposta degli esperti
Svegliarsi alle 5 del mattino è una pratica che molte persone associano a produttività, concentrazione e successo. Diversi guru della produttività e imprenditori di successo, come Tim Cook di Apple e Richard Branson di Virgin, affermano di alzarsi all’alba per massimizzare il proprio tempo e rendere al meglio durante la giornata. Ma è vero che … Leggi tutto